12 lat

Mam 12 lat i gram na prawym skrzydle.Przyślijcie mi jakieś ćwiczenia na samą technike.Tylko nie żonglerki. Pozdrawiam

znam ludzi ktorzy cwicza od 12 lat na silowni na sucho i wygladaja na poteznych bydlakow majacych 50 w lapie. wszystko to osiagneli ciezka, *******o ciezka praca!!

dalej będziesz to ciągnać..? zamiast pomóc autorowi tematu? nie rozumiem Cie człowieku..masz jakieś problemy emocjonalne? znowu piszesz aforosik555 = żal .pl i po co? masz 12 lat? nie rozumiesz ,że to forum nie jest od kłótni ?

madu24 jak zostaje paskudna skora? nie rozumiem? I ladnie mnie zachecacie do cwiczen dzieki, Tak mam syna, 12 lat

jednak wole trening FBW.Mam juz troche doswiadczenia z silownia.Gdy mialem 12 lat ,stary mnie na silke zapisał ze wzgledu na mój fat.Bylem gruby, mialem wtedy 160 cm na 70 kg.Cwiczylem 3x w tyg. ok. 3-4miesiecy . Efektów w odchudzaniu nie bylo (duzo tego czsu jadlem) ale sila mi troche podrosła. Od tamtej pory tylko czasami cwiczylem na ciezarkach [...]

Mam takie pytanie:czy wzrost 168cm waga 61kg na 12 lat to duzo?

[...] sobie troszku a co do tego czy urosniesz czy nie to kwestia w ktorej mozna sie wspierac, ja osobiscie uwazam ze sport 'wyciaga' ja w pierwszej klasie gimnazjum nie miałem 160 cm a teraz mam ponad 180 a zaczałem treningi w wieku 12 lat;) pozdrawiam i zycze duzo zdrowia P.S nie obciazaj zbytnio kregoslupa jak cos i stawow, oszczednie a do celu

[...] jest to po prostu biznes. Mam dwoje kuzynów, których "rozwój" na tych wszystkich wynalazkach miałam okazję obserwować od urodzenia. Teraz dzieci mają po 10 i 12 lat i są na terapii u psychologa, bo są nadpobudliwe i uzależnione od telewizji, komputera i hałaśliwych zabawek. Uważam, że najważniejszy jest czas, który się dziecku [...]

[...] skoro moze chodzic to renty nie ma , poprostu brak slow. Co do twojego wypadku , wsppolczuje bardzo ja gram tzn gralem bo obecnie postanowilem zakonczyc przygode z pilka 12 lat. Teraz mam sruby w stawie skokowym , podczas meczu blokowalem strzal i tak sie zlozylo ze nie napiolem stopy i przy uderzeniu wylamala mi sie o 90 stopni w bok i wisiala [...]

Trenuje pilke od 12 lat , teraz jestem po operacji i mam sruby w nodze i minimum rok przerwy od pilki.

nie wiem czy masz poprostu nasrane w deklu czy masz 12 lat, ale nie widze w tym nic kolezenskiego mowiąc typowi "ty wogle spojrz jaką masz wielką morde i stopy masz akromegalie" zachowaj swoje pedalskie uwagi dla ojca dzisiaj w wannie

Ja mam 12 lat (13 tak mówiąc) i 169cm gram w kosza i jestem od wszystkich mlodszy 2 lata razem z kolegom i musze urosnąć żeby gracć bo mój kumpel mial 175cm(o rok straszy odemnie)jeszcze rok temu mial 173cm a teraz 186 i gra proszę pomozcie!!

słyszałem o progranie krav maga junior,ale tam najstarsza grupa ma do 12 lat z tego co pamiętam,wiec autor sie nie łapie edit: Jest. Program dla młodzieży: http://www.kravmaga.com.pl/warszawa/index.php?page=sekcje Tyle ,że... cudów sie nie spodziewaj,pełnego zakresu szkolenia nie odbędziesz a tylko jakieś podstawy. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]

Wiek: 12 lat Wzrost: 162-164 cm Waga: 52 kg Zasieg reki: 219 cm Zasieg w ataku: 276 cm Zasieg w bloku: 267 cm

Mam 12 lat(160cm wzrostu, 40 kg ważę). Od 2009 roku idę do klubu. Będę grał na pozycji lewoskrzydłowego Chciałbym na wejściu tam zabłysnąć. Muszę poprawić szybkość, siłę i technikę uderzenia, drybling , grę ciałem. Nie jestem najgorszym zawodnikiem potrafię uderzyć z 20 m w okienko itd. ale chce być idealnym. Jak myślicie mam szansę na zawodową [...]

Nanix, mi tez chodzi o trening siłowy i szybkościowy, a ze ja mam 12 lat to mysle ze nie mogę mieć takiego jak dorosli

Czesć , Mam na imie Klaudia i mam 12 Lat . Bardzo bym chciała zrobić szpagaT . Już długo się rozciągam ale nic z tego nie wynika ponieważ nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać . I mam pytanie czy wmoim wieku dziewczyna która woóle sie nie rozciagała moze zrobić szpagat w 2 tyg.? Błagam pomóżcie Mii !! Z góry dzięki Klaudia

Cześć ! Witam po długiej przerwie. Prosiłbym o jakiś trening na bramkarza z rocznika 97 . Na trening mogę poświęcić około godziny dziennie na podwórku i godziny w domu . Bardzo dziękuję :) Wzrost : 165 cm Waga : 58 kg Wiek : 12 lat

[...] nie chce sie zmobilizować do treningu to nic mu nie pomoże. Do tego jaki i kazdego inne sportu trzeba mieć determinacje , wole walki i ogromne chęci. Ja trenuje piłke juz 12 lat i tez kiedyś myslalem ze tak latwo jest grac w ekstraklasie , jednak jak wchodziłem w gre seniorska coraz bardziej sie przekonywałem o tym jakie jest to trudne. Zalezy to [...]

ale wtedy miałem 12 lat chyba w sumie tak wczoraj wypiłem perłe dobra mam narazie przerwe